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你知道人身上哪個部位的肌膚最容易長痘嗎?美容護膚專家告訴你，面部痘痘是最多的。臉部清潔不幹淨、油脂分泌過盛，這些都會讓你的面部長痘痘。那你知道該如何治理面部痘痘嗎?下文介紹了一些祛痘秘方，一起來看看。

　　少吃或者不吃辛辣的食物。吃辣的會出汗，出汗會使毛孔增大，導致細菌容易進入，所以別吃太辣的食物，鹹一點可以。或者多吃一些淡一點的食物或者蔬菜。

　　每天用溫水洗臉。可以早上起床的時候洗一次，晚上頭睡覺的時候洗一次，當然次數越多越好。把臉上的油還有一些灰塵除掉，保持臉上時刻是幹淨的。而且不要擠臉上的痘痘，擠了以後會留疤

　　。多運動。青春期，正是長身體的階段，男生可以經常打打籃球，踢踢足球，女生可以打乒乓球或者羽毛球。不要經常熬夜，熬夜會使臉上油增多。保持作息時間正常，早睡早起。

　　總覺得自己的消化不好。其實很多時候這都是自己造成的。太多太多的人喜歡喝冷飲，喝涼茶，喝苦水，吃消炎藥，吃退火片，吹空調，這些涼撲滅了身體內的熱量。這樣直接傷害了脾胃!因為“脾胃喜暖”，熱量、陽氣受損了，胃寒傷身，濕氣就產生了，導致身體出現各種狀況：長痘痘;濕疹;皮炎;腳氣;關節叫風濕;關節炎;頸椎炎;白內障等等。

　　根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣;身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫;最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。

　　痘痘不只發生於青春期，任何年齡都有長痘的可能。痘痘的發生顯示了身體內部出現了問題。因此，治痘不能只解決表面上的問題，要從根論治，從身體內部去調理。

　　我們今天介紹的生活常識，雖然看似普通，但祛痘效果奇佳，可以讓你的面部痘痘得到有效防治。如果你臉部肌膚也愛長痘痘的話，不妨多注意這些護膚事項，也許皮膚就能得到很好的祛痘效果啦。